sábado, 3 de enero de 2009

Menús


Ahorro, Salud, Familia
Una de las preguntas más cotidianas:
¿Que hago hoy para comer?
Lo mejor es que planifiques tus menús, así ahorraremos, ya que planificaremos las compras, y ganaremos en salud, al pensar con cabeza en una dieta equilibrada.
A mi me va bien, pensarlos de semana en semana, pero todo dependerá de si haces la compra semanalmente ó mensualmente, en ese caso, te iría bien hacerlos del mes entero.
En cuanto a los primeros platos es muy sencillo, bastará con repartir en la semana: pasta, verdura, legumbre, arroz, patatas y dependiendo de la edad de los miembros de la familia y sus gustos ó necesidades repetiremos alguno de ellos.
Si se trata de una familia numerosa y con niños en edad escolar necesitaremos reforzar los hidratos de carbono, si en cambio, los hijos son ya mayores, y tenemos a los abuelos en casa, necesitaremos reforzar las verduras y legumbres.
Después de repartir el ingrediente principal, sólo nos queda ponerle un "apellido" :
arroz con huevo y tomate, patatas en salsa verde...bastara ir repitiendo esto semana, tras semana, y lograremos:ahorro, previsión, orden, una dieta saludable.
Esto mismo se puede hacer con los segundos platos y las cenas.
Si conseguimos orden, se multiplica el tiempo, y nos podremos dedicar a nuestra familia
.
Ser imaginativos y descomplicados.... seremos más felices

3 comentarios:

  1. Este blog, es una genial idea.

    Felicidades!!!

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  2. Hola:

    Me parece estupendo el blog, vendré a visitaros a menudo y con vuestro permiso os enlazo.

    Un beso fuerte.

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  3. ¡muchas gracias!
    estos comentarios tan positivos animan mogollon, para seguir trabajando en este proyecto, que de momento, es una pequeña semilla

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